Tredemølle for gåturer

Tredemøllen er et allsidig treningsapparat som, til tross for navnet, også fungerer utmerket for lettere trening som gange. Tredemøllen har økt i popularitet blant personer som nettopp har begynt å trene og jogge i rolig tempo. Helsefordelene ved regelmessige turer har vist seg å være store i studier. Blant annet styrker gange bena dine, senker blodtrykket, forebygger hjertesykdom, stimulerer stoffskiftet og holder vektøkning under kontroll. 

Foruten å forbedre kondisjonen har gange også positive effekter på humøret. Så lite som en halvtimes tur om dagen gir resultater. Å starte en tur på tredemølle er enkelt, og jo lettere det er å trene, desto mer regelmessig kan det gjøres! Med en tredemølle hjemme kan du ta en tur når som helst, uansett vær – til og med mens du ser på TV. Å gå på tredemølle belaster ikke leddene på samme måte som løping, noe som gjør det mer skånsomt for overvektige. Etter hvert som kondisjonen blir bedre og kroppen venner seg til belastningen, kan du selvfølgelig begynne å jogge lett på tredemøllen hvis du ønsker. 

Mange av de mest prisgunstige tredemøllene er egnet for gange. Når du velger tredemølle er det viktig å kontrollere enhetens vektgrense, ettersom selv rolige turer med tyngre brukere kan være overraskende belastende for motoren og drivverket. For tyngre brukere anbefaler vi å velge en tredemølle med tilstrekkelig høy vektgrense og en kraftigere motor for å maksimere maskinens levetid. Husk også at en kraftig motor varer lenger ved regelmessig og langvarig trening. Alle gode grunner til å gå regelmessig altså! 

Anbefalte tredemøller for gange for brukere under 90 kg (innenfor utstyrets vektgrense):

• FitNord Sprint 100
• FitNord Sprint 150
• FitNord Sprint 200

Anbefalte tredemøller for gange for brukere over 90 kg:
FitNord Sprint 300 G2

Det finnes også lettere gåbånd for gange, som også kan brukes under skrivebord på arbeidsplasser. Disse har ofte ikke håndtak eller skjerm, og hastigheten kontrolleres med fjernkontroll eller telefonapp. På gåbånd for arbeidsplasser jobber motoren kun for å dra båndet i gangfart, så løping er ikke mulig på slike bånd.